Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 65,67g | Hh: 182,59g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Брест Литовск Творог 3%. Lounas: Гороховый Суп, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|