Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 83,34g | Hh: 6,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе, Жареное Яйцо без Жира, SPAR Сливки 20%, Liebendorf Сыр Гауда. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Маслины Крупные, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|