Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 219,83g | Hh: 229,03g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Blumenkohl. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Butter, Aldi Kaisergemüse, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Aldi Magerquark. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|