Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3517 kcal
|
Rasva: 132,10g | Prot: 261,08g | Hh: 325,01g.
Aamiainen: Апельсин, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Багет Многозерновой. Lounas: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Мандарины, Апельсин, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Холодец из Курицы, Mutant Gainer. Välipalat/Muut: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Оливье с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Майонез. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|