Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 110,71g | Prot: 78,97g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Монастырский. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог 9%. Päivällinen: Мандарины, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|