Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 100,15g | Hh: 169,53g.
Lounas: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Guylian Конфеты , Мандарины, Эклер, Азбука Вкуса Чиабатта Bellsola, Рибай Стейк. Päivällinen: Мандарины, Шампанское, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Азбука Вкуса Чиабатта Bellsola, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello, Азбука Вкуса Чиабатта Bellsola, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Heineken Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka_a1
|