Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 55,51g | Hh: 225,15g.
Aamiainen: Weihnachtsplätzchen, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Wasser. Lounas: Radieschen, Wasser, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Geflügel Roulade. Päivällinen: Kartoffelbrei, Edeka Mexikanische Gemüse Mischung, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Välipalat/Muut: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Berentzen Kirschlikör, Herforder Pils, Kinder Bueno, GutBio Karotten, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|