|
Ging wohl die Woche zu viel zu schnell runter. 🤔 Eine andere Erklärung hab ich dafür nicht 🤷🏼♀️
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 83,93g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Gymqueen Tasty Drops , Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Magerquark. Lounas: Aldi Sauce Hollandaise, Brokkoli, Frosta Schlemmerfilet Champignon. Päivällinen: Edeka Bratwurst Grob, Gekochtes Ei, Select & Go Salat Kunterbunt. Välipalat/Muut: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Leitungswasser. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Das kann schon sein, wenn ich eine große Abnahme hatte, hing es danach auch erst wieder ein bissi rauf. Mach dir keinen Kopf, wird nichts langfristiges sein 🤗
08 tammi 21 jäseneltä: Rutrick
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|