|
+1, 2 кг ПМС. Как всегда😔
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 105,27g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Молочный Мир Творог 4%, Изюм, Евроопт Банан, Чай. Lounas: Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Globus Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минтай Жареный, Макароны Отварные. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Славита Сметана 15%. Välipalat/Muut: Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|