Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 39,11g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Капучино, Табрис Торт Наполеон Заварной. Lounas: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Päivällinen: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Wasa Хлебцы с Розмарином, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Капучино, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. lisää...
|
|
538 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|