Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 89,31g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Курага, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Останкино Шейка Свиная, Кофе с Молоком, Льняные Семена. Lounas: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Гречка Отварная. Päivällinen: Ратибор Варенье Малиновое, Йогурт Домашний, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|