Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 94,17g | Hh: 161,01g.
Aamiainen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Сельдь Матиас, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Свекла Вареная, Штолле Пирог с Грибами, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Lounas: Магнит Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Чернослив, Свекла Вареная, Курица Вареная, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная, Mirel Торт Пломбирный . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|