Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 71,97g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Gut & Günstig Milch, Arla Skyr, Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Dinkelkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Braeburn Äpfeln, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Ernte Krone Rahmspinat, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fischfilet. Päivällinen: Klosterkitchen Schüttellimo Ingwer-Mango, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Dovgan Plombir Skyr Snack Himbeer. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|