|
läuft.....🙋♀️👍
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 76,01g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Apfel, Lidl Kaki, Weintrauben, Banane, Kiwi, Orangen, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Dinkel Kleie, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen, Walnüsse, Erdnüsse, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kaufland Bio Dinkel Ganzes Korn, Alesto Tunesische Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet. Lounas: Ei, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alpro Soya Ungesüßt, Ja! Milchreis, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Päivällinen: Milram Müritzer, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Veggy Friends Vegane Salami, Quarkbrot, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Gut & Günstig Harzer Roller, Lidl Radieschen, Jannis Eingelegte Peperoni, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Lidl Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Birgit 31
|