Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 60,78g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Äpfel, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung. Lounas: Ofengemüse, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Edeka Kokosflocken (12.5), REWE Reiswaffel, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|