Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 76,27g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Dua Kelinci Tic Tac, Nasi Goreng Babi. Lounas: Pisang. Päivällinen: Bakwan, Tahu Isi, Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Siantar Top Goriorio, Orang Tua Teh Gelas, Kembang Turi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|