Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 61,78g | Hh: 63,63g.
Aamiainen: Hortifruti Manga Tommy, Café, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado. Lounas: Mostarda Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Pão Francês sem Miolo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klourencao
|