Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2701 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 137,59g | Hh: 429,27g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Варенье, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Мандарины, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Банан, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Яблоко Красное, Snickers Minis, Курага, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Snickers Minis, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|