Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 89,25g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Coffee, Publix Light Soft Cream Cheese, Bagel. Lounas: Corn, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sweet Red Peppers , Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Välipalat/Muut: Schwan's Vanilla Ice Cream Bar, Great Value Cashew Halves & Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|