Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 57,87g | Hh: 18,97g.
Aamiainen: Aguacate, Queso Mozzarella, Café, Queso Gouda o Edam, Coliflor, Zucchini, Pimentón, Mantequilla, Huevo Cocido, Salsa de Pesto, Huevo. Lounas: Mantequilla, La Constancia Mostaneza del Rancho. Päivällinen: Queso Costeño, Pan de harina de coco, Café. Välipalat/Muut: Yogur Griego, Moras, Incauca Stevia, Arándanos, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galatea79
|