Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 23,85g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Морковь, Kinder Шоколад, Киндер Bueno, Кофе. Lounas: Светлое Пиво, Светлое Пиво, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Булгур с Овощами, Капучино. Päivällinen: Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Батон, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй. Välipalat/Muut: Вьетконг Папайя Сушёная , Meller Ирис в Шоколаде, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|