Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 31,14g | Hh: 92,10g.
Aamiainen: Nabati Nextar Strawberry Cookies. Lounas: Quaker Instant Oatmeal, Egg. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Quaker Instant Oatmeal, Egg White, Egg. Välipalat/Muut: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Rose-Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|