Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 115,73g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Жареное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Lounaan jälkeen: Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Яблоко, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мистраль Отруби Овсяные, Банан. Päivällinen: Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|