Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 149,29g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Max Titanium L-Glutamina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brottar Brotos de Alfafa. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nat Coxinha da Asa com Pele, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina, Alface, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Philadelphia Cream Cheese, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Collagen Skin, Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Goiaba Vermelha. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|