Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 100,48g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grünländer Leicht, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Milram Kräuterquark Leicht, Metzgerfrisch Kochschinken, Chia Brötchen. Päivällinen: Pflanzenöl, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Grafschafter Knäckebrot, Aldi Kaisergemüse, K-Classic Gemüse-Brühe, Rispentomaten, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch , Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Karlsberg Mixery. Välipalat/Muut: Milka Kuhflecken Schokolade, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|