Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 42,39g | Hh: 88,15g.
Aamiainen: Justo y Bueno Salsa Tartara, La Constancia Salsa Tartara, Crachos Salsa de Queso Cheddar, Tomates, Queso Mozzarella, Bimbo Tortillas. Lounas: Cambur, Cerezas al Marrasquino, Mango Verde, Fresas, Alqueria Leche Deslactosada. Päivällinen: Lechuga, Zenú Arvejas con Zanahoria, Atún. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|