Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 46,72g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Upside Down Cake (All Fruits), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Tea (Brewed), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Fish Cake or Patty, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Välipalat/Muut: Archway Cookies Reduced Fat Ginger Snaps. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|