Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 32,69g | Hh: 67,40g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral, Presunto de Peru. Lounas: Suco de Maracujá, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manucoutinho
|