Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 50,32g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Kiwi, Zymil Latte Magro Digeribile, Pistacchi, Lidl Ricotta Fresca, Cannolo Siciliano, Caffè (Espresso). Lounas: Lidl Ricotta Fresca, Primia Pane Grattugiato, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Happy Harvest Roggen Segale, Farina di Ceci, Broccoli, Cicoria, Zymil Latte Magro Digeribile, Uovo. Päivällinen: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Cavolfiore, Findus Cremosa Zucca e Carote. Välipalat/Muut: Colussi Oswego Gusto Leggero, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|