Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2013
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 124,29g | Prot: 78,63g | Hh: 282,81g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Fitness. Lounas: Betarraga, Lechuga, Cazuela de Ave. Päivällinen: Cerveza Normal, Empanada de Carne, Marraqueta, Completo Italiano. Välipalat/Muut: Palta, Manzana. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 30,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|