Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 26,99g | Hh: 53,14g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Cafezinho, Ovo Cozido. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Repolho. Päivällinen: Sopa Milagrosa. lisää...
|
|
500 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 56 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika2304
|