Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 37,76g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Teh Manis, Jus Jeruk Nipis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu, Bawang Putih Dimasak . Lounas: Telur Goreng, Tumis Buncis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Yamazaki Roti Isi Keju. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Bakwan, HPAI Kopi, Kurma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sondhiasafira
|