Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 62,90g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lounas: Ikan, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pempek Kapal Selam. Välipalat/Muut: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Richoco Siip, Roma Sari Gandum, Tango Wafer Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|