Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 69,29g | Hh: 110,17g.
Aamiainen: 베지밀 베지밀에이, 군고구마. Lounas: 달걀, 두부, 베지밀 담백한 베지밀 에이, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Päivällinen: 고등어구이, 밥. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|