|
Timbangan pagi ini.. uda menyentuh angka 58 walaupun tipis tipis wkwkwk.. Bahagianyaaa🥰🥰
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 41,59g | Hh: 90,99g.
Lounas: Garmelia Roti Gandum, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Green Leaf Lettuce, Onions , Greenfields Low Fat Milk, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Päivällinen: Papaya. Välipalat/Muut: Tong Tji Green Tea Jasmine, Khong Guan Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|