|
2064 6:15
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 200,62g | Hh: 200,72g.
Aamiainen: مجدي زعتر أخضر , Kiri Creamy Labneh, Granulated Sugar, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Date, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Tomatoes , MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME. Lounas: Potato (with or Without Peel), نادك زبدة طبيعية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green Sweet Pepper, Eggplant, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: بروتين فول سوداني وشوكولاتة بروتين فول سوداني وشوكولاتة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME. Välipalat/Muut: Gala Apples, Granny Smith Apples, Nescafe Gold Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|