Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 98,43g | Hh: 144,11g.
Aamiainen: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Пирог Рыбный, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью Блюфор, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Лиронас Тарталетки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Село Зеленое Творог 5%, Monini Бальзамический Соус, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lounas: Riunite Ламбруско, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Конфеты из Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|