Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 94,84g | Prot: 151,66g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Магнит Банан, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Замороженная Вишня, Печень Кролика, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Магнит Яйцо Варёное , Свой Урожай Чёрная Смородина , Epica Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|