Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 52,27g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Telur, Rambutan, Pepaya, Tahu Bakso, Tempe Goreng. Lounas: Pecel Lele, Nasi Putih, Oyong, Tempe Goreng Tepung, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|