Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 60,11g | Hh: 80,07g.
Lounas: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарин, Салат Крабовый, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пирожок с Мясом, Коркунов Конфеты с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|