Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 43,91g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Alpro Barista Almond, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lounas: Nutramino XL Protein Bar Caramel. Päivällinen: Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Välipalat/Muut: Dazzley Rainbow, Dazzley Mangosorbet, Nestle Kitkat. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlampBobPsykfall
|