|
II день КД
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 110,16g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Кутья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Стебель бамбука Соус Соевый Японский. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Välipalat/Muut: Арахис, Roshen Crazy Bee, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творожные кексы, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|