Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 96,43g | Hh: 6,33g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, SPAR Сливки 20%, Кофе. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Правильное Решение Маслины Крупные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Оливковое Масло, Форель. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|