Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 63,38g | Hh: 101,90g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яичница, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Lounas: Государь Щи из Квашеной Капусты. Päivällinen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Капустный Салат, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Välipalat/Muut: Annas Печенье Имбирное, Кофе с Молоком, Русский продукт Кисель Клюквенный, Кофе с Молоком, Салат из Капусты, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|