|
Вот и здравствуйте новогодние праздники,салатики,закуски и конфетыыыы🤦♀️🙈итого +2 кг
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 40,54g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Лакомо Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Верес Икра Баклажанная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Клементины, Кукусики Кукусики с Морской Солью, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Яблоко Зеленое, Bonfesto Маскарпоне, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|