Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 118,19g | Prot: 73,57g | Hh: 281,33g.
Aamiainen: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Ашан Сыр Монастырецкий, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lounas: Запеканка 0301. Päivällinen: Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Холодушка Горчица, Холодушка Холодец Старорусский, Акконд Тортимилка. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|