Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 114,43g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чай, Блины из Рисовой Муки, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Блины из Рисовой Муки, Троекурово Гречаники из Куриного Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай, Блины из Рисовой Муки, Бондюэль Зелёный Горошек, Троекурово Гречаники из Куриного Филе. Välipalat/Muut: Чай, Акконд Геометрика, Акконд Суфаэль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Бондюэль Зелёный Горошек. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|