Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 41,66g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus, Hatari Malkist Rasa Margarin, Pisang. Lounas: Pepaya. Päivällinen: Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyola692
|