Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 78,84g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо без Жира, Равис Буженина Рощинская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Красная Цена Кабачковая Икра, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Гречка, Лента Корейка Свиная, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Лента Корейка Свиная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaveta_varenevna
|