Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 71,64g | Hh: 103,41g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Pancakes aus Dinkel- und Hafermehl. Lounas: Putenhackbällchen in Tomaten-Soße, Couscous. Välipalat/Muut: Böklunder High Protein Salami. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|